Фруктовый микс

Состав:

75 мл апельсинового сока
3-4 ягоды клубники
75 мл клубничного йогурта
четверть банана
1 столовая ложка меда

Коктейль безалкогольный и состоит только из натуральных фруктов, ягод, сока, меда и йогурта. Для его приготовления я рекомендую использовать только свежевыжатый апельсиновый сок, а так же натуральный мед. Мед лучше всего брать жидкий, так как в нем больше полезных веществ, нежели в засахаренном. На йогурт так же обратите внимание, он должен быть без консервантов и красителей. Итак, берем 3-4 крупные ягоды клубники и кладем их в чашу блендера. Туда же добавляем очищенный от кожуры банан, натуральный апельсиновый сок, клубничный йогурт и мед. Смешивать ингредиенты нужно на средних оборотах в 2-3 захода по 8-10 секунд. Это необходимо для того, чтобы все хорошо смешалось, но в то же время не слишком вспенивалось. Когда коктейль готов, переливаем его в подходящий бокал и украшаем ягодой клубники, нанизав ее на кромку.

Comments are closed.