Компот яблочный с вишней

Компот яблочный с вишней- яблоки – 140 г
- вишня без косточек – 40 г
- вода – 220 г
- сахар или ксилит – 50 г

Приготовление:

  • Яблоки очистите и нарежьте ломтиками.
  • Кожицу от яблок залейте водой, варите 10 -15 минут, процедите.
  • В отвар добавьте сахар, яблоки и варите еще 6-8 минут. Затем положите вишни, доведите компот до кипения.
  • Подавайте компот охлажденным.
  • Выход на 1 порцию 200 г. Б- 0,5 г, Ж – 0, У – 35,4 г. К – 143 ккал.

Comments are closed.