Зеленый коктейль

Вам понадобится:

Салат ромэн 50 г
Нектарины 200 г
Бананы 2 шт.

В последнее время стала довольно популярной теория о том, что зеленые листья растений, особенно в сильно измельченном виде, очень полезны для здоровья. Поклонники этой идеи предлагают в обязательном порядке включать в свой ежедневный рацион коктейли с содержанием зеленых растений. Предлагаю вам попробовать один из таких коктейлей. Он приятный на вкус, свежий и ароматный.

Ингредиенты 1-го этапа:
Салат ромэн 50 г

Листья салата (10-12 шт.) вымойте и дайте стечь воде.
Ингредиенты 2-го этапа:
Нектарины 200 г
Бананы 2 шт.

Возьмите мягкие спелые персики или нектарины и спелые бананы.
Сложите фрукты и зелень в блендер, добавьте немного (100 мл) холодной питьевой воды. Измельчите в блендере на высокой мощности до как можно более однородного состояния, разлейте по бокалам и подавайте.

Приятного!

Comments are closed.